クラス紹介

Class Introduction

☆◎カポエイラ

所要時間 入門50分  初級/中級80分

ユネスコ無形文化遺産にも登録されているブラジルの伝統芸能「カポエイラ」を基礎から学べるクラスです。
カポエイラは、格闘技・ダンス・音楽が融合した世界でも珍しい文化で、リズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、柔軟性・体幹・運動能力を高めることができます。
初心者や運動が苦手な方も大歓迎。子どもから大人まで、年齢や経験を問わず安心して始められます。仲間と声を掛け合いながら練習することで、コミュニケーション能力や協調性も自然と身につきます。
浦安市でカポエイラを習いたい方、運動不足解消や新しい趣味を探している方にもおすすめです。まずは体験レッスンで、カポエイラならではの楽しさをぜひ体感してください。

☆カポエイラ入門

全年齢対象のクラスになります。
カポエイラを初めて体験する方へ向けて蹴り、避けや移動の基本動作を丁寧に覚えていきます。
手を地面につける動きに徐々に慣れていきながら逆立ちbananeiraを練習していきます。
本動作を習得したら、相手の動きを目で見て、気配を感じて対人での組手jogoを行っていきます。

◎カポエイラ初級/中級

中学生以上から体験可能、小学生の受講は経験者が対象となります。
蹴り、避けの基本動作の練習はもちろん
カポエイラの外せない要素の歌や、楽器等にも触れていくクラスになります。

砂人先生の所属するグループの紹介⇩こちらをクリック⇩

☆キッズアクロバット

所要時間 50分

小学生以上を対象としたアクロバット教室です。前転・後転・側転などのマット運動の基礎から、憧れのバク転・バク宙まで、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。
安全な身体づくりを大切にしながら、「できた!」という成功体験を積み重ね、自信と運動能力を育てます。
運動が苦手なお子さまはもちろん、チアダンス・ダンス・新体操などでアクロバット技を身につけたいお子さまも大歓迎!
「バク転ができるようになりたい」「もっと運動が得意になりたい」そんなお子さまにおすすめの習い事です。まずは体験レッスンへお越しください。

◎大人もアクロバット

所要時間 80分

「学生時代に憧れていたバク転を成功させたい」「大人になってからアクロバットに挑戦してみたい」そんな方におすすめの、大人向けアクロバット教室です。
浦安市を中心に、初心者から経験者まで幅広く対応。バク転・バク宙・側宙などのアクロバット技を、安全に楽しく習得できるよう、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。
運動経験がない方や、身体が硬い方でも大歓迎。マット運動や柔軟、体幹トレーニングなど基礎から学べるため、「バク転ができるようになりたい」「かっこいい特技を身につけたい」という夢を無理なく実現できます。
趣味として始めたい方はもちろん、ダンス・チア・パルクール・舞台・アイドル活動・パフォーマンス向けの技術向上にも対応しています。
浦安市でバク転教室、大人向け体操教室、アクロバットレッスンをお探しの方は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。
初心者歓迎・大人歓迎・少人数制・安全指導で、あなたの「できた!」を全力でサポートします。

☆キッズ体育

所要時間 50分

「体育の授業が苦手…」
「鉄棒や跳び箱ができなくて自信が持てない…」
そんなお子さまのための、浦安市の少人数制体操教室です。
学校の体育は大人数で行われるため、一人ひとりに合わせた指導が難しく、運動が苦手なお子さまは「わからない」「できない」をそのまま抱えてしまうことがあります。特に鉄棒・跳び箱・マット運動は、正しい練習方法とコツを学ぶことで大きく上達できる種目です。
当教室では、年長さんから小学生までを対象に、体育の授業対策や運動能力向上を目的とした指導を行っています。少人数制だからこそ、一人ひとりのレベルや目標に合わせて丁寧にサポート。運動が苦手なお子さまや、体育に自信をつけたいお子さまも安心して参加できます。
 

☆チアダンス

所要時間 50分

【初心者歓迎】キッズチアダンス教室📣✨
ポンポンを使って楽しく踊りながら、チアダンスの基礎をしっかり学べます。
ダンス未経験のお子さまも安心してスタートできる少人数制レッスン。
リズム感・表現力・運動能力・協調性を育てたい方におすすめです。
幼児・小学生対象、体験レッスン随時受付中!

16:00〜16:50  ☆Preチアクラス

未就学の子達から全く初めてのっ子達が対象のクラス!親子、姉妹での受講も可能です。3,4年生から始める子達もこちらの時間で基礎を確認してから高学年クラスに合流することができます。ニコニコ続けられるようなクラスをモットーにしています。

17:00〜17:50  ☆Noisyチアクラス

1年生から対象の楽しむクラス。色々なチアのテクニックを練習したら、お祭り等ステージで披露しちゃいましょう♪

楽しく立てるステージを選んで応募をしていますので、出来なくても間違えちゃっても大丈夫!人前に立つ緊張感を楽しみましょう

 

18:00〜18:50  ☆Hightチアクラス

大会やオーディション等に向けたテクニックを練習するクラスになります

所属チームがあり、練習量を増やしたい子やテクニックで差を付けたい子も大歓迎

秘密特訓でレベルアップしましょう

ヨガ

所要時間 60分

ハタヨガとは、「ハ=太陽」「タ=月」を意味し、身体と心など相反するエネルギーのバランスを整えるヨガです。呼吸とポーズを通して心身の調和を目指し、初心者の方でも無理なく始められます。

当クラスは地域でも通いやすい料金設定で、運動不足解消や肩こり・腰痛予防、ストレス発散、姿勢改善をサポートします。

乳幼児連れの方も大歓迎。
「子どもがいるから習い事は難しい…」そんな方も安心してご参加ください。

少人数制だから初めてでも質問しやすく、自分のペースで続けられます。

忙しい毎日の中で、自分自身を整える時間をつくりませんか?
心も身体も軽くなる心地よさをぜひ体験してください。

10:30〜11:30  ◎ハタヨガ(ベーシック)

ヨガの基本的なポーズを丁寧に行っていくクラスです。
初心者の方におすすめです。

12:00〜13:00  ◎ハタフローヨガ

ヨガの基本的なポーズを繋がながら動き続けていくクラスです。
エネルギーの巡りを良くしていきましょう!

ヨガクラスは1クラス/¥1,000-となります。
入会金も不要ですのでお気軽にお越しください。

◎bodyケア/コントロール

所要時間 80分

運動経験の無い方や久しぶりに身体を動かすことに不安を感じる方へ向けた柔軟、補強トレーニングを中心に行なうコンディショニングレッスン。

日常生活での身体の負担は1箇所を集中的に使ってしまうことの原因が多くあります。

凝り固まった部分を認識して身体と向き合っていきましょう。

Timetable

タイムテーブル

 – 下記表をクリックすると拡大します – 

Lesson fee

レッスン料金

入会金 / 更新費

子ども

 ¥6,000(税込)

大人(高校生以上)

 ¥7,000(税込)

※入会金/更新費には万が一教室中に怪我をしてしまった時の対応に1年掛け捨てのスポーツ保険代が含まれております。
※4月で年度が切り替わり3月末までの期間となり、年度の途中の場合も同額となりますのでご了承ください。

レッスン料 1回チケット

☆クラス

 ¥2,500(税込)

◎クラス

 ¥3,000(税込)

レッスン料 4回チケット 

有効期限購入日から3ヶ月

☆クラス

 ¥9,200(税込) [1レッスン/¥2,300]

◎クラス

 ¥11,200(税込)[1レッスン/¥2,800]

レッスン料 8回チケット

有効期限購入日から6ヶ月

☆クラス

 ¥16,800(税込)[1レッスン/¥2,100]

◎クラス

 ¥20,800(税込)[1レッスン/¥2,600]

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