所要時間　50分

ユネスコ無形文化遺産に登録されているブラジルの伝統芸能「カポエイラ」を学ぶクラスになります。

カポエイラは、16世紀にアフリカからブラジルへ連れてこられた奴隷たちが生み出した独特の文化です。彼らにとって、カポエイラは遊びであり、鍛錬の方法、そして権力に抗うための大切なツールでした。この格闘技は、ダンスや音楽の要素も取り入れており、体を鍛えるだけでなく、心の強さや仲間とのコミュニケーションも育みます。

カポエイラの魅力は、性別や年齢に関係なく、誰でも楽しめることです。初心者や普段あまり運動をしていない方でも大丈夫。カポエイラを続けていくうちに、自然と柔軟性や筋力がついていきます。最初はゆっくりと動き、少しずつ体力や技術を高めることができるので、安心して始められます。

また、カポエイラはただの格闘技ではなく、歌や楽器の演奏も重要な要素です。リズムに合わせて動き、仲間と声を掛け合うことで、楽しみながら体を動かすことができます。
カポエイラにはその場で体験しなければわからない独自の魅力がたくさんありますので、ぜひ一度、体験クラスにお越しください。